das Immunsystem ....    

 

 .... ist das Abwehrsystem des Körpers, Speziell in diesen Zeiten ist es sehr wichtig, denn es schützt vor Krankheitserregern und Giften und hilft beim Heilen von Verletzungen.  

Folgende Massnahmen haben einen günstigen Einfluss auf das Immunsystem und  helfen, den Körper gegen Krankheitserreger zu wappnen.

Eine ausgewogenen Ernährung

Ein gesundes Körpergewicht

Bewegung an der frischen Luft

Entspannung und Stressabbau

PS: Auch das Lachen beeinflusst das Immunsystem positiv